AĞZINIZDAN ÇIKANI, KULAĞINIZ DUYSUN...!

Büyüklerimiz ne güzel söylemiş, ''Ağzından çıkanı kulağın duysun'',duysun ki daha dikkatli cümleler kur. Çünkü ne düşünüyorsan onu söylüyorsun ve ne söylüyorsan zamanla ona dönüşüyorsun ...
*
OLUMSUZ bir insan düşünün ! Sürekli yakınıyor,umutsuz konuşmalar yapıyor,çevresiyle yerli yersiz tartışıyor, dinlemeden anlamadan insanları suçluyor,huzursuz ve sinirli,NEGATİF enerjisini etrafa saçıyor. Bu insan bu kadar olumsuz tutum sergilerken, kendi öz eleştrisini yapmak şöyle dursun, suçu her seferinde başkalarına yıkarak işin içinden sıyrılmaya çalışıyor. Bu tarz kişilerin şikayetleri,genellikle her işinin ters gittiği ve sağlıkla ilgili sürekli bir sorun yaşadığı yönünde oluyor. Şimdi lütfen EMPATİ yapalım ! Siz böyle bir insanla ilişkinizi devam ettirmek ister misiniz ?
*
Her düşüncenin, vücudumuzda bir karşılığı olduğunu biliyor musunuz ?
*
Mesela ENDİŞE ve KORKU içindeysek, sürekli boyun,sırt ve omuz ağrılarından şikayet ediyoruz... Eğer GEÇMİŞE takılı kalarak,olayları sürekli gündeme getiriyorsak, baş ağrılarımız artıyor,midemiz de hazımsızlık başlıyor, bunu gastrit,ülser, reflüğ gibi diğer hastalıklar takip ediyor... Üzüntülü bir ruh hali içindeysek, bu durum enerji düzeyimizi ve motivasyonumuzu büyük ölçüde etkiliyor. ÜZÜNTÜ ayrıca bitkinliğe, aşırı yorgunluğa ve bağışıklık sisteminin yerle bir olmasına sebep oluyor.Yani uzun lafın kısası,OLUMSUZ DÜŞÜNCELER vücudumuzda karşılık buluyor ...
*
Eğer etrafınızda bu tip insanlar var ise, eminim ki kendinizi yüksek GERİLİM hattına takılmış ve çaresizlik içinde çırpınan bir kuş gibi hissedersiniz ! Bu gerilime katlanıp katlanmamak da, tabiki sizin tercihinizdir...
*
HAYAT farklı parkurlardan oluşan, inişli çıkışlı bir yol gibidir ! Her insanın kendine özgü bir takım zorlukları vardır. Herkes bunca mücadele içinde debelenirken,birde OLUMSUZ insanların rüzgarına mağruz kalmak,inanın oldukça can sıkıcı bir durum...
*
PEKİ NE YAPMALIYIZ ?
*
Önce derin bir nefes alıp SAKİNLEŞİN !
*
Sonra hayatınıza genel bir bakış yaparak, değişmesini istediğiniz her ne varsa,değiştirmek için harekete geçin.Herkes herkesi sevmek zorunda değil. Sizi sevmeyen insanlar hakkında kötü şeyler hissediyorsanız,onları hayatınıza dahil etmek zorunda değilsiniz. Bu kolay bir cevap gibi görünebilir ama, yine de cesaretli olmak gerekir..Eğer kendinizi huzursuz hissediyorsanız, düşüncenizde değişiklik yapın, ama asla rahatsız kalmayı seçmeyin.
*
Geçmişin en güzel yanı, GEÇMİŞ olması !
*
GEÇMİŞ adı üstünde geçmişte kaldı ! Bununla ilgili yapacak bir şey var mı ? elbette YOK ! O zaman keşkeleri bir tarafa bırakıp, olanlardan payımıza düşeni alarak, yolumuza devam etmeliyiz. GELECEK ise meçhul ! Neyin ne olacağını bilemezsiniz, peki bilemediğiniz bir zaman dilimi için, bu kadar KAYGI ve KORKU neden ? Geçmişin pişmanlığı, geleceğin korkusu derken, Şu anı kaçırdığınızın farkında mısınız ?
*
Belki de bakış açınızı değiştirmelisiniz !
*
Mesela kızıp küstüğünüz bir arkadaşınız, bu davranışınızın neden kaynaklandığını biliyor mu acaba ? Lütfen önce kendinize, sonra da karşınızdaki insana karşı dürüst olun. Siz samimiyetsiz davranarak,arkadaşınıza bir açıklama yapmazsanız, karşı tarafın da bunu anlamasını beklemek, son derece yanlış olur.Hani böyle durumlar için söylediğimiz, ''Dağ dağa küsmüş, dağın haberi olmamış'' cümlesi gibi. Buradaki hatanızı kısa sürede telafi etmelisiniz.Aksi taktirde, karşı taraftan da DOĞRU bir yaklaşım bekleyemezsiniz.Olumlu bir adım atarsanız eğer,sizde karşılığını göreceksiniz.Kendinizi gözden geçirin ve değişime açık olun ...
*
Yapılan araştırmalar gösteriyor ki,OLUMLU DÜŞÜNMEK, vücudun direncini artırarak, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
*
Aynı şekilde, MUTLULUK, SEVGİ, BARIŞ , HUZUR, ŞEVKAT, DOSTLUK, İYİLİK, CÖMERTLİK,YAKINLIK, İÇTENLİK düşünceleri bile, merkezi sinir sisteminde, mesaj taşıyıcılar ve hormonların akması yoluyla, fizyolojide kendilerine karşılık olacak bir durum yaratıyorlar.Bundan ötürü de,OLUMLU düşüncelerin fizyolojide yarattığı derin değişimler, insanı daha SAĞLIKLI ve GÜÇLÜ yapıyor. Çünkü POZİTİF düşüncelerin, bedende uyarıcı bir etkisi bulunmakta ...
*
Kısaca her ne yaşıyorsak,DÜŞÜNCELERİMİZ doğrultusunda yaşıyoruz.O yüzden, ''AĞZINIZDAN ÇIKANI, KULAĞINIZ DUYSUN''... Herkese MUTLU bir hayat diliyorum ...

SEVTAP KÜRKÇÜOĞLU
*****
(5846 sayılı FSEK tarafından saklıdır)